青菜怎么烤干
自然晒干法
将青菜清洗干净后,放在太阳底下晒2天,半干不湿的状态时,再放入开锅中烫一下,烫1分钟左右,然后晾干。这种方法受天气限制,且晒干时间较长。
烤箱烘干法
将青菜洗净并撕成小块,然后放到滤网上滤干水分。
将滤干后的青菜放入烘干机或烤箱中,设置温度低于80℃,烘烤2-3小时,至表面干燥。
将烘好的青菜放置在阴凉处发酵,2-3天后完全干燥。
最后把干燥的青菜放到密封的容器中,放到温暖的地方保存,可保存3-7个月。
平底锅烫炒法
青菜洗净,淖水,滤干水分。
平底锅内加少许食用油,下去烫好的青菜,翻炒几下,加入生抽老抽翻拌均匀,盖上锅盖,小火烘焙一会儿即可。
烤箱烘干法(另一种)
洗净各种蔬菜,切块切段,紧凑地放好。
切到一半就可以预热烤箱,190度左右。
洒一层油,每块蔬菜都用手扭扭,让它们多沾点油,撒盐,磨点黑胡椒。
扔烤箱中层,根茎类40分钟,其他比较好熟的20分钟。关键是看自己切的大小,不行,就多多调整。烤熟之后,放盘里,撒点香菜。
其他辅助方法
蔬菜类清洗时很容易挂满水珠,清洗干净后,一定要用厨用纸吸干水分,或晾干再烤。
备好一瓶橄榄油。蔬菜很容易就会被烤干内里水分,蔫头耷脑,但如果刷上橄榄油,一不易烤糊,二保护了蔬菜里面的水分和维生素。
先烤好一边再烤另一边,不要总翻身。
烤签也是一道风景。现在可用于BBQ的烧烤签以木签和铁签为多,如果使用的是木制签,则要事先将木签放水里浸30分钟,这样它们就不会被烤焦。
建议
选择合适的烘干方法:根据实际条件选择最合适的方法,如阳光充足可以使用自然晒干法,家里有烘干机则可以选择烤箱烘干法。
控制温度和时间:烘干过程中要控制好温度和时间,避免烤焦或烤不熟。
保持干燥:烘干后要确保青菜完全干燥,再放入密封容器中保存,以延长保存时间。