菠菜鸡蛋粉条汤怎么做
菠菜鸡蛋粉条汤的制作步骤如下:
材料准备
菠菜、鸡蛋、粉条、食用油、生抽、葱花、蒜片、食盐、鸡精、蚝油、十三香。
制作步骤
菠菜处理:将菠菜洗净,去掉根部,切成小段备用。
鸡蛋炒制:打散两个鸡蛋液,锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子快速翻炒至鸡蛋炒熟炒散,盛出备用。
粉条煮制:在另一锅中烧开水,先放入泡软的粉条煮约3分钟,至粉条变软但不烂。将煮好的粉条盛到一个大碗中,加入少量生抽和一勺煮粉条的汤,拌匀,让粉条充分吸收汤汁。
菠菜焯水:在煮粉条的水中再加入一些食用油,待水再次烧开后,下入切好的菠菜,菠菜烫至变色即可捞出,过凉水,挤干菠菜中的水分。
爆香调料:锅中倒入适量食用油,油热后放入葱花、蒜片,炒出香味。
翻炒出锅:接着加入挤干水分的菠菜、炒好的鸡蛋、煮好的粉条,加入适量盐、鸡精、生抽、蚝油、十三香,大火快速翻炒均匀,炒匀后即可关火。
提示和建议
粉条不要煮得太烂,保持一定的嚼劲。
菠菜焯水时可以加一点食用油,这样可以使菠菜更加翠绿。
根据个人口味可以适量调整调料的用量,比如增加或减少蚝油、鸡精等。
这样一道营养丰富的菠菜鸡蛋粉条汤就制作完成了,适合家庭日常食用。