减脂土豆洋葱早餐怎么做
减脂土豆洋葱早餐的制作方法如下：
食材准备：
土豆 2个（约400g）
洋葱 1个（约200g）
胡萝卜 半根（约100g）
鸡蛋 1个
食用油 适量
盐 1小勺
十三香 少许
白芝麻 适量
制作步骤：
土豆处理
土豆去皮切片，放入蒸锅中蒸20分钟至完全熟透。
趁热将蒸好的土豆压成泥，记得要压得细腻。
洋葱处理
洋葱去皮切丝，然后再剁碎。胡萝卜也是一样，擦丝后再剁碎。
混合食材
将土豆泥、洋葱碎、胡萝卜碎放入大碗中，加入鸡蛋、盐和十三香。
用筷子顺时针搅拌均匀，直到形成粘稠的面糊状。