4月底用什么炖排骨汤
4月底,春季的食材非常丰富,可以根据个人口味和营养需求选择不同的炖排骨汤。以下是几种适合春季食用的炖排骨汤推荐:
木棉花薏米炖排骨汤
材料:肋排200克,晒干的木棉花4-5朵,薏米一小把,茯苓10个,干百合一小撮,姜片2片。
做法:薏米和干百合提前浸泡,木棉花洗净,排骨焯水洗净后放入砂锅,加入足够的水,小火煲50分钟,最后加盐调味。
石斛炖鸡汤 (也可用排骨替代鸡肉):材料
:铁皮石斛适量,红枣和枸杞少许,排骨。
做法:排骨焯水后冲洗干净,铁皮石斛洗净,与姜片、排骨和红枣一起放入炖盅,加水炖2小时,最后加枸杞、盐和鸡精调味。
山药枸杞排骨汤
材料: 排骨半斤,山药250克,枸杞、盐适量。 做法
冬瓜排骨汤
材料:排骨、冬瓜、大葱、生姜、薏米、枸杞、盐。
做法:排骨焯水去腥,冬瓜切块,炒好的薏米、葱姜、红枣和排骨一起放入砂锅,先小火炖40分钟,再加入冬瓜炖20分钟,最后加枸杞和盐调味。