猪肝跟辣椒

猪肝与辣椒搭配可以制作出多种美味的菜肴,不仅口感鲜美,还具有一定的营养价值。以下是几种常见的猪肝炒辣椒的做法及相关信息:

简单组合,彰显不凡

配料:猪肝300克(切片),青椒/红椒适量(切丝或切片),大蒜3瓣(切片),生姜一小块(切丝),葱适量(切段),干辣椒若干(根据口味调整),生抽、料酒、糖、盐、胡椒粉各适量,食用油适量。

烹饪步骤

1. 锅中倒入食用油,待油温七成热,下入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色。

2. 将猪肝盛出,锅中留油,下入大蒜、生姜、葱段、干辣椒爆香。

3. 加入青椒(或红椒)、猪肝,大火快炒,使食材均匀受热。

4. 加入生抽、料酒、糖、盐、胡椒粉,快速翻炒均匀,使猪肝充分吸收调味。

5. 观察猪肝表面微焦,青椒断生,即可出锅。

色香味俱佳的佳肴

食材:猪肝、青椒。

辅料:大蒜、生姜、酱油、料酒、盐、糖、淀粉、食用油。

制作步骤

1. 猪肝处理:将猪肝清洗干净,去除筋膜,切成薄片,用料酒、盐、淀粉抓匀腌制10分钟。

2. 青椒处理:将青椒去蒂洗净,切成与猪肝相仿的片状备用。

3. 热锅凉油:锅中加入适量食用油,烧至五成热时,放入姜蒜爆香。

4. 炒制:将腌制好的猪肝片放入锅中快速翻炒至变色。

5. 加入青椒:将切好的青椒片放入锅中一同翻炒。

6. 调味:加入适量酱油、盐、糖调味,继续翻炒至青椒断生。

7. 出锅装盘:炒至猪肝和青椒完全熟透后,即可出锅装盘。

用调料增加风味

用料:猪肝300克,青红椒5~6个,蒜5瓣,腌料(料酒、生抽、老抽、蚝油、花椒油、白胡椒粉)。

做法

1. 猪肝洗净切薄片,越薄越好。切好的猪肝用水冲洗二三次,洗去血水。洗净后用手攥去水份。将腌料加入抓拌均匀腌制十分钟。

2. 青红椒洗净切小块。锅烧热,不放油,放辣椒煸炒。炒至辣椒略软,并有焦斑时,放适量盐炒匀。注意,只放辣椒需要的盐量即可!将辣椒拨到一边,如果这里操作不好,可以将辣椒盛出来,等猪肝炒至变色时再放入同炒。放适量食用油,再加一勺猪油,猪油可以祛腥增香,没有猪油可加几片肥肉同炒。倒入猪肝,开大火爆炒。猪肝变色即与辣椒混合同炒。同炒三十秒左右,放蒜碎和鸡精调味,即可出锅。猪肝炒的时间不要太久,急火爆炒,一分半钟左右就可出锅,炒久就老了。不吃辣的少加辣椒,可多加青蒜。

注意事项

食物相克:猪肝中的铜、铁极容易使辣椒中的维生素C氧化,降低营养价值。因此,猪肝不宜与含大量维生素C的食品同食,如辣椒、山楂等。

烹饪技巧

猪肝切片后用清水反复冲洗,去除血水,再加入料酒、淀粉抓拌,腌制15分钟,能有效去腥并保持猪肝的嫩滑。

调味分步加入,能更好地渗透到食材中,提升整体口感。首先炒香泡椒、干辣椒、姜蒜等,再加入猪肝翻炒,最后依次加入生抽、老抽、盐和鸡精,层层调味。

通过以上方法,你可以根据个人口味选择不同的调料和配菜,制作出既美味又健康的猪肝炒辣椒。