什么奶配凉菜好吃

田园果蔬奶拌是一道非常美味的凉菜，其特点在于将新鲜的蔬菜与奶制品完美结合，口感丰富，营养均衡。以下是具体的食材和做法：

食材用料：

芦笋 3根

熟黑芝麻 5克

黄桃 一个

松仁 10克

小番茄 4粒

琥珀桃仁 2枚

生菜叶 3片

旺仔一罐

做法步骤：

1. 芦笋斜切段，焯水备用。

2. 小番茄洗净一切为2备用。

3. 生菜洗净切段备用。

4. 黄桃去皮切块，熟芝麻、桃仁、松仁、芦笋所有食材备用。

5. 旺仔一罐备用。

6. 所有食材摆放容器内，最后倒入旺仔一罐翻拌即可享用。

小贴士：

奶制品倒入容器前，需要冷藏，口感会倍棒。

这道菜的亮点在于其丰富的口感和营养价值。芦笋、小番茄、黄桃等蔬菜提供了维生素和矿物质，而牛奶和旺仔一罐则提供了蛋白质和乳脂，使得整道菜既有蔬菜的清脆，又有奶制品的香浓。此外，搭配一些坚果如松仁和桃仁，不仅增加了口感的层次感，还带来了额外的健康益处。

如果你喜欢尝试新的凉菜搭配， 田园果蔬奶拌绝对是一个不错的选择。