特色水果豆浆
燕麦苹果豆浆
材料:燕麦片50克,苹果1个,黄豆40克,白糖适量。
做法:
黄豆提前一夜浸泡,用清水淘洗干净。
苹果削皮,去核,切成小块备用。
将泡好的黄豆和苹果一同放入豆浆机或破壁机里,加入清水1000-1200毫升。
豆浆研磨煮开后加入麦片,再加入适量白糖调味即可。
香蕉豆浆
材料:熟香蕉一根,黄豆40克,白糖适量。
做法:
黄豆用清水提前浸泡一夜,然后淘洗干净。
将泡好的黄豆和去皮的香蕉一同放入破壁机或豆浆机里。
豆浆打好煮开后加入白糖调味即可。
百香果豆浆
材料:百香果一个,黄豆40克,白糖适量。
做法:
黄豆用清水浸泡一夜,用清水淘洗干净。
百香果挖出果肉。
豆浆打好烧开后,加入百香果肉混合,加入白糖调味即可。
苹果香蕉豆浆
材料:苹果1个,香蕉1根,黄豆30克,白糖1匙。
做法:
黄豆提前浸泡并洗净。
苹果和香蕉洗净切片,百香果切开掏果肉。
将黄豆、水果一起倒入豆浆机,放入适量的水,再放适量的白糖,启动豆浆机。
大概20分钟豆浆就做好了。
综合水果豆浆
材料:苹果、香蕉、百香果各1个,黄豆30克,白糖适量。
做法:
黄豆提前浸泡并洗净。
苹果切块,香蕉去皮切块,百香果挖出果肉。
将所有食材一起倒入豆浆机,加入适量的水,再放适量的白糖,启动豆浆机。
大概20分钟豆浆就做好了。
这些特色水果豆浆不仅口感丰富,而且富含多种营养成分,有助于补充体力、消除疲劳,并且具有美白养颜等功效。你可以根据个人口味选择不同的水果和豆浆搭配,制作出属于自己的美味豆浆。