芋头苗和西兰花

芋头苗和西兰花是两种营养丰富的蔬菜，它们可以分别或一起食用，但需要注意一些事项。

西兰花

健康功效：

护眼明目

抗癌防癌

和胃

补脾

强筋骨

保护牙齿

抑制胃酸

生长条件：

发芽适宜温度：15—30℃

生长发育适温：8—24℃

花芽分化期对温度要求严格，需要低温刺激

喜光，充足的光照条件下花球紧密，颜色正常

喜湿润环境，土壤相对含水量70%—80%较适宜

食用方法：

可以清炒、蒸、煮等

与橄榄油一起烹饪可增加风味

芋头苗

健康功效：

补虚

健脾

解毒

美容养颜

保护牙齿

抑制胃酸

补充营养

促进消化

降低血压