干货炖汤补什么
干货炖汤是一种传统的滋补方式，不同的食材搭配可以带来不同的健康益处。以下是一些常见的干货炖汤及其主要功效：
虫草花炖乌鸡汤
主要食材：乌鸡、虫草花、姜片、红枣、枸杞、食盐。
功效：虫草花富含蛋白质、氨基酸和虫草多糖，具有补精益肾、增强免疫力的作用。乌鸡则能滋阴补血，两者搭配炖汤，既美味又滋补。
核桃山药莲子汤
主要食材：核桃、莲子、芡实、黑豆、山药、红枣、生姜、猪骨。
功效：此汤能补肾固精、温肺定喘、润肠通便，适合全家老少饮用。核桃、山药、莲子等食材均有良好的滋补效果，尤其适合肾虚和需要调理身体的人群。
党参黄芪猪腰汤
主要食材：猪腰、党参、黄芪、枸杞、红枣。
功效：猪腰补肾益精，党参和黄芪则能补中益气、健脾益肺，适合肾气不足、夜尿频繁的人群。此汤有助于改善气虚乏力、食欲不振等症状。