象地瓜减肥早餐

象地瓜减肥早餐可以尝试 地瓜粥。地瓜被认为是最能减肥的食品之一，因为它能加速肠胃蠕动，清理肠道垃圾。制作地瓜粥的方法如下：

材料 ：一小碗米、适量地瓜。

做法

将米洗净后煮沸。

将地瓜洗净切成小块放入粥中。

用小火炖煮30分钟即可。

这种早餐不仅有助于减肥，还能提供丰富的营养，促进肠道健康。