四人米饭多少克

对于四人份的大米重量，有以下几种估算方法：

如果用电饭煲自带的米杯称米（每杯一人量），则需要4杯大米。

如果用正常的饭碗称米，四口人一般需要两碗米。

四个人大概需要七百到八百克大米。

如果根据个人饭量不同，蒸米饭时可酌情加减，避免造成浪费。例如，每个人四两米就够了。

综合以上信息，可以得出以下结论：

四人份的大米重量大约在700到800克之间，具体重量可以根据个人饭量进行调整。

建议：

如果用电饭煲煮饭，建议使用电饭煲自带的量杯来准确测量米量，以确保煮出的米饭量适中。

如果用碗盛饭，可以根据家庭常用饭碗的容量（约400毫升）来估算所需米量，一般需要两碗左右。