面松的做法

面松,即面部皮肤松弛,可以通过多种方法来改善。以下是一些非手术和手术的方法:

面部按摩

鼓腮法:像吹气球一样鼓起腮部,用力收紧腮部,交替进行,反复15-20次,保持自然呼吸。这可以最大限度锻炼面部肌肉,保持面部不松弛。

抚脸法:用食指、中指、无名指三根手指按压眼尾部位,呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。这有助于使面部血液循环良好,除去面颊和眼角的小皱纹,防止脸部肌肉松弛下垂。

狮子式:以莲花坐姿或单盘坐姿,双手放在膝盖前方,吸气抬起臀部,腰部往下陷,上半身向前,下腹部贴近地板。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出,像狮子一样,然后吐气完收舌头,从鼻孔吸气,还原。

按摩有效防止脸部皮肤松弛:从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟;中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提,重复以上动作5~10次。

上提双颊:食指和中指并拢,从鼻翼两侧开始,向上轻提,直至颧骨上方或眼尾,保持10秒钟,每次只做一边,10~15次,然后交换做另一边,重复5次。

抚平前额细纹:3~4个手指并拢,用指肚从额头中部开始,横向轻抚,直至太阳穴,停留10秒钟,靠近发际时手指轻轻上提,每次只做一边,10~15次,然后交换做另一边,重复5~10次。

面部补水

需要不定时利用面膜敷脸补水,促使面部水润,从而减轻面部松弛的情况。

激光治疗

激光治疗可以刺激皮肤细胞再生,促进胶原蛋白的增加,减少皮肤松弛。在接受激光治疗前,最好咨询专业医生的意见。

射频类方法