银耳木瓜牛奶羹不好吃吗

银耳木瓜牛奶羹 非常好吃，并且具有多重健康益处。以下是一些关于这道甜品的评价和制作方法：

木瓜的鲜甜与银耳的软糯、牛奶的香浓完美结合，使得这道甜品口感丰富、层次分明，入口即化，非常受欢迎。

银耳的胶质和木瓜的酵素，再加上牛奶的滋养，每一口都是对肌肤的极致呵护，特别适合女性食用，有美容养颜的效果。

木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化能力，能美白肌肤、保持身材窈窕，并有助于消化。

银耳富含胶质，有助于增强体质、促进消化。

牛奶富含蛋白质和钙质，有滋补身体、增强免疫力的作用。

材料准备：木瓜1个、银耳适量、清水适量、冰糖适量、红枣适量、牛奶2瓶。

制作步骤：

1. 银耳泡发备用，清水下锅煮沸后加入冰糖，加入泡发银耳，大火煮沸后中小火25分钟。

2. 木瓜去皮去籽切块备用，红枣去核备用。

3. 加入红枣肉和木瓜肉，中小火15分钟。