熟南瓜子怎样吃

熟南瓜子可以通过多种方式食用，以下是一些常见的方法：

直接食用 ：将熟南瓜子去壳后直接食用，口感香脆可口。

煮粥：

将适量粳米和熟南瓜子洗净，放入锅中，加入适量清水，煮开后改中小火熬煮45分钟，加白砂糖煮溶即可食用。

炒制

平底锅中放细盐加热，倒入南瓜籽，翻炒至盐微微变色盛出，用漏勺筛出盐粒即可。

南瓜子入菜，既能增加香味，也是别有一番口感。

烤制

南瓜子晒干后放入烤盘，烤箱130度，中层，烤40分钟，中间拿出来翻了两次，烤好的南瓜子，很香。

预热烤箱至190摄氏度，把南瓜籽与南瓜果肉分离开，烤20分钟，直到南瓜籽变得金黄酥脆为止。

泡水饮用：

将南瓜子研磨成粉末，加入沸水中冲泡，代茶饮用，这种方式既能够保留南瓜子的营养成分，又方便日常饮用。

制作酱料：

将南瓜子磨成酱，可以涂抹在面包上，口感独特，营养丰富。

糕点面食：

将南瓜子磨成粉末，可以加入到面粉中，制作成各种面食，如面包、蛋糕等。

南瓜子糖：

将熟南瓜子仁与白糖、麦芽糖和水一起熬糖，让所有瓜子仁都包裹上糖浆，装入模具压实后切块。