牛肉菠菜糙米饭

菠菜牛肉糙米饭是一道营养丰富、口感丰富的主食。以下是几种不同的菠菜牛肉糙米饭的做法：

牛肉菠菜糙米饭

材料：牛肉、菠菜、糙米。

步骤：

1. 牛肉切末，用生抽腌制过夜。

2. 锅中热油，把牛肉炒到半熟，捞出沥干血水。

3. 菠菜焯水后切碎。

4. 炒好的牛肉和菠菜碎盖到刚煮好的糙米饭上即可。

低卡牛肉泡菜手卷

材料：糙米、牛肉、韩式泡菜、菠菜、海苔片、盐、米酒、酱油。

步骤：

1. 糙米提前浸泡，煮熟备用。

2. 牛肉切片腌制15分钟。

3. 牛肉片烤至熟透。

4. 菠菜焯水后切段，泡菜撕碎。