幼儿园早餐便捷食谱
幼儿园早餐的选择应当注重营养均衡、简单易做,并且能够激发孩子们的食欲。以下是一些便捷的幼儿园早餐食谱推荐:
虾仁蛋饺和菠菜豆腐汤 虾仁蛋饺
食材:虾仁20g、鸡蛋1个、菠菜25g、豆腐50g、猪瘦肉馅5g、蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
做法:虾仁焯水后剁碎,加入猪瘦肉馅、蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀。鸡蛋打入干淀粉中调成糊状,摊成小蛋饼。虾仁馅包入蛋饼中,蒸8分钟。
菠菜豆腐汤:
食材:豆腐50g、菠菜25g。
做法:豆腐切丁,菠菜洗净切段,放入沸水中煮1分钟,加入精盐和芝麻油调味。
牛奶、蛋糕、水果 做法
:牛奶加热,倒入玉米片即可食用。
鸡蛋火腿面包片、五香鹌鹑蛋、肉丝面、燕麦粥
鸡蛋火腿面包片
食材:面包片、鸡蛋、火腿肠。