南瓜籽有没有

南瓜籽确实存在，并且是一种广受欢迎的营养丰富的食物。它们是葫芦科植物南瓜的种子，通常在秋季集中上市。南瓜籽在传统中医中被认为性平味甘，主要作用于肾经和肝经。它们含有丰富的营养成分，包括不饱和脂肪酸（如亚油酸和亚麻酸）、蛋白质、维生素E、锌、镁、磷等多种矿物质和微量元素。

南瓜籽不仅美味可口，还可以作为日常零食或膳食补充剂。它们具有多种健康功效，包括补气、润肠、美容养颜、驱虫、改善睡眠、预防糖尿病、改善心脏功能、调节女性激素平衡等。

此外，南瓜籽还被用于制作各种食品，如糕点、饼干等，既满足了口感需求，又有利于健康。

综上所述，南瓜籽不仅存在，而且是一种营养价值高且多功能的健康食品。