宝宝胡萝卜燕麦粥的做法
宝宝胡萝卜燕麦粥是一道营养丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是几种不同的胡萝卜燕麦粥做法:
基础版胡萝卜燕麦粥
材料:快熟燕麦片50克,绿叶蔬菜1棵,胡萝卜20克,生蛋黄1个。
步骤:
1. 锅内放入清水200毫升,加入燕麦片,大火煮开后转小火煮2分钟。
2. 用擦板将胡萝卜擦成泥,加入燕麦粥内,煮1分钟。
3. 再加入切碎的青菜末。
4. 临出锅前加入蛋黄液搅拌,煮至蛋液凝固即可。
简单版胡萝卜燕麦粥
材料:胡萝卜5根,燕麦片125克。
步骤:
1. 胡萝卜洗净切丝。
2. 燕麦加清水适量旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右,煮成稀粥。
3. 可早、晚餐食用。