洋葱肉丝配金针菇

洋葱肉丝配金针菇是一道美味的家常菜,以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:

食材准备:

金针菇 300克

洋葱 1个

胡萝卜 半根

肉丝 50克

青椒 1个

大蒜 3~5瓣

姜 少量

花椒 少量

盐 适量

食用油 适量

蚝油 适量

调味品 适量

鸡精或味精 少量(可不放)

制作步骤:

金针菇处理

金针菇洗净,焯水,备用。

蔬菜切丝

洋葱、胡萝卜切条。

青椒、蒜、姜切好待用。

肉丝腌制

肉丝提前半小时,放入盐、几滴食用油、料酒,腌制。

炒肉丝

锅里放入少量食用油,烧热放入肉丝翻炒,不需要放入其它佐料。

肉丝盛出,放入青椒、蒜、花椒、姜,快速炒几下即可。

炒蔬菜

依次放入胡萝卜、洋葱,翻炒大概3秒后再放入金针菇。

依次放入盐、调料、蚝油,肉丝,加入少量水,避免粘锅。

继续翻炒2分钟,放入鸡精调味,即可出锅。

小贴士:

喜欢吃辣的友友,可以放入干辣椒。

肉丝炒好后一定要事先盛出,不然炒的时间太久,会干硬,影响口感。

金针菇要先焯水,去味。

这里的鸡精可以不放,常用调味品里面含有味精。

这道菜的营养搭配均衡,金针菇富含膳食纤维和多种维生素,洋葱则具有杀虫和清热解毒的功效,搭配起来既美味又健康。希望你能喜欢这道洋葱肉丝配金针菇!