山药排骨银耳汤功效作用

山药排骨银耳汤是一款营养丰富、功效多样的养生汤品。以下是它的主要功效和作用：

健脾益肺

山药和银耳搭配能够同时调理脾胃和肺脏，使脾肺功能强健。

山药具有健脾益胃的功效，能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。

滋阴润肺

银耳和山药都具有滋阴润肺的功效，对于肺燥咳嗽、口干舌燥的人群有很好的缓解作用。

银耳富含天然植物性胶质，长期食用可以美容养颜，增强皮肤的弹性。

增强免疫力

山药和银耳都含有丰富的营养成分，能够增强身体免疫力，提高抵抗力。

山药含有皂苷能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，黏液蛋白有降低血糖的作用，有助于增强免疫力。

促进消化

山药性平、味甘，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾开胃的功效。

降脂降糖

山药中含有的皂苷和黏液蛋白有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对糖尿病患者有食疗作用。