茅根马蹄排骨汤

马蹄茅根排骨汤是一款具有滋润肌肤、美容养颜功效的养生靓汤。以下是这款汤的详细做法：

食材

马蹄：500克

茅根：50克

排骨：500克

姜片：3片

葱段：2根

盐：适量

水：适量

做法

准备食材

马蹄去皮，切成小块。

茅根洗净切片。

排骨洗净焯水后捞出备用。

煮汤

在锅中放入适量水，加入排骨、马蹄块、茅根片、姜片和葱段。

大火煮沸后，撇去浮沫，转小火煲煮1小时，直至排骨熟烂、马蹄和茅根变软。

调味

加入适量盐调味，煮片刻后即可食用。

功效

马蹄茅根排骨汤具有滋润肌肤、美容养颜的功效，适合在干燥季节饮用，能够补充体液，生津解渴。

小贴士

马蹄性寒，具有清热解毒的功效，适合发烧病人食用。

汤中的马蹄和茅根可以润肺化痰，促进大肠蠕动，增加润肠通便的作用。

希望你喜欢这款马蹄茅根排骨汤，并在家中尝试制作。