豆浆加花生米
打豆浆时加花生米的做法如下：
准备食材
黄豆：40克
花生：30克（去皮与否都可以）
大米：20克
冰糖：30克（根据个人口味添加）
水：1升
浸泡食材
黄豆提前放入冷水中浸泡一个晚上，泡发后打豆浆更好。
花生一把，放入水中浸泡半个小时便可。
大米淘洗干净，控水备用。
煮制
在锅中添上水，放入泡发的黄豆、花生和大米，大火煮开后转中火煮。
由于事先都泡过水，因此容易煮熟，大约半个小时后，黄豆煮熟。
打豆浆
将煮熟的黄豆、花生米和大米一同放入豆浆机中，加入煮的水（水量不可以超过豆浆机的最高水位线）。
如果煮黄豆的水太少，还可另外添加点水，同时根据个人口味加上冰糖。
加上豆浆机的盖子，接通电源，启动豆浆功能，待程序自动结束。
如果觉得豆浆不是很细腻，还可再次启动程序打一遍，直到豆浆机非常顺滑。
健康益处：
花生豆浆含有大量纤维素和维生素E，能有效促进肠道蠕动，起到抗氧化作用，延缓皮肤衰老，增强身体免疫力，增强身体抗病能力。
花生豆浆还富含不饱和脂肪酸，具有良好的降血脂、降血压作用，可预防高血压、高脂血症的发生。
花生豆浆含有钙、铁、镁等微量元素，还具有降血脂的作用，能显著降低血脂，改善脑血流，有效预防脑梗死和脑出血。
注意事项：
虽然花生和豆浆可以一起吃，但要注意摄入量，避免过度食用后出现胃肠不适。
花生和豆浆均含有较为丰富的脂肪和碳水化合物，人体在食用后可能会逐渐堆积在机体内，进而出现肥胖的现象。
豆浆和花生一起吃，可能不会在胃肠道内产生化学反应，能够增强饱腹感，对改善身体饥饿有一定好处。
建议根据个人口味和健康状况适量食用花生豆浆，并注意不要过量。