莲藕龙骨下奶汤

莲藕龙骨下奶汤是一道传统的产后滋补汤品，适合产妇在坐月子期间饮用，有助于促进乳汁分泌。以下是几种常见的莲藕龙骨下奶汤的做法：

基础做法

食材：龙骨500克，莲藕100克，生姜5克，盐适量，味精适量，葱花适量。

步骤：

1. 龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水；莲藕洗净，切滚刀块。

2. 将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内，加适量开水，上笼用中火蒸1个小时。

3. 加盐、味精调味即可。

加入花生的做法

食材：龙骨450克，莲藕适量，花生100克，盐适量。

步骤：

1. 莲藕削皮，花生用开水泡十分钟，龙骨洗净。

2. 莲藕切片，花生沥干水分，锅煮开水把龙骨烫两分钟，洗净沥干备用。