芹菜苦瓜胡萝卜

芹菜、苦瓜和胡萝卜一起榨汁喝具有多种健康功效，包括：

补充营养

芹菜含有大量的碳水化合物、膳食纤维和维生素。

苦瓜含有蛋白质、油脂、碳水化合物和维生素C。

胡萝卜含有蛋白质、脂肪和维生素。

这些食材一起制成蔬菜汁，可以平衡营养，更有利于人体吸收，并满足人体对各种营养素的需求。

护肝明目

芹菜具有解毒作用，可以提高肝脏的解毒能力，有利于保护肝脏和明亮眼睛。

苦瓜具有清热、抗疲劳、清心明目的作用。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，保护肝脏和视力。

清热解毒

苦瓜、胡萝卜和芹菜都属于寒性食物，具有一定的泻火效果。