花生米加什么炖汤好呢

花生米可以与多种食材搭配炖汤，以下是一些推荐：

花生米炖猪蹄：

花生米和黄豆健脾养胃，猪蹄补血通乳，一起炖煮，营养又美味。

花生米和红枣煎汤：

花生米益气养血，花生衣消肿止血，红枣补中益气，三者合力，帮你消肿利湿。

花生眉豆猪骨汤：

花生、眉豆、猪骨三种食材经过加工炖煮成的汤品，具有补充营养、增强食欲等功效。

莲藕花生排骨汤：

具有健脾益气的功效，适合秋冬季节进补。

山药花生汤：

花生米与山药共炖，可成就一道滋补好汤，有助于增强身体抵抗力。

鸡肉花生汤：

花生米与鸡肉同煲，亦是美味与营养并存。

白萝卜花生汤：

白萝卜清脆爽口，含水量高且富含维生素C与多种微量元素，与花生米同煮，既能增添汤品的口感层次，又能发挥二者的营养优势。

红枣冰糖花生汤：

将花生和红枣一起煮，效果会更好，具有暖身补血的功效。

花生莲藕汤：

生态莲藕和生态花生米一起熬煮，营养丰富。

花生红枣桂圆汤：

将花生、红枣和桂圆一起放入锅中，加入适量清水，等水煮开之后改为小火直到红枣熟烂，能够补脾和胃，改善气血不足。