土豆西兰花黄瓜鸡胸肉
土豆西兰花黄瓜鸡胸肉是一道营养丰富、口感多样的健康菜肴。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材：
食材准备：
鸡胸肉：200克
土豆：1个
西兰花：150克
黄瓜：1根
大蒜：3瓣
生姜：1小块
橄榄油：适量
盐：适量
生抽：适量
蚝油：适量
黑胡椒粉：适量
淀粉：适量
做法步骤：
鸡胸肉的处理
鸡胸肉洗净，切成丁状。
加入盐、生抽、蚝油、黑胡椒粉和淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。
蔬菜的处理
土豆去皮，切成与鸡胸肉大小相似的丁，用水浸泡10分钟后沥干。
西兰花切成小朵，用水浸泡10分钟后沥干。
黄瓜洗净，切成丁状。