白饭加青菜

白饭加青菜的搭配非常常见且营养,以下提供几种不同的做法:

简单炒青菜配白饭

用料:米饭(蒸好的)、小青菜、盐、植物油。

做法:

青菜洗好备用。

热油热锅,多放一点油。

青菜入锅,不断翻炒。

炒至青菜断生,关火,加盐,再翻炒两下,拌匀。

米饭装碗,装盘即可。

青菜火腿丝拌白饭

用料:白米饭、小油菜(也叫“小青菜”)、中式火腿、盐、猪油1汤匙。

做法:

小油菜清洗干净,切成细丝。中式火腿也切成细丝。

将白米饭和500ml凉水倒入小煮锅中,大火煮至沸腾,边煮边用勺子轻轻搅拌。

将猪油和火腿丝放入煮锅中,待再次煮滚后放入油菜丝,调入盐,煮约半分钟后关火即可。

青菜碎拌白饭

用料:青菜、米饭、盐、鸡精。

做法:

青菜洗净,捞出,切碎。

烧锅倒油烧热,下入切碎的青菜翻炒。

接着,合入米饭翻炒翻炒至青菜断生。

加少许盐和鸡精,调味炒匀,即成。

出锅,装盘。

青菜焖饭

用料:上海青、胡萝卜片、油、盐、味精。

做法:

上海青先用清水泡15分钟,再洗净备用。

切青菜,切大块。

米饭装碗备用。

锅热油,先炒青菜,再放入米饭翻炒。

所有材料略炒均匀,加入盐和味精调味。

饭用碗倒扣起来,摆好装饰即可食用。

这些做法都简单易行,可以根据个人口味选择不同的青菜和调料,增加饮食的多样性和营养。