小孩开学早餐
小孩开学早餐的选择应该既营养又美味,同时要考虑到孩子的口味和便于携带。以下是一些推荐的早餐方案:
鲜肉混沌 材料:
馄饨皮、猪肉馅、葱、姜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡精或味精、鸡蛋、食用油。
做法:将葱和姜切成末,与猪肉馅混合,加入调料搅拌均匀。包入馄饨皮,煮至浮起再煮1-2分钟。可以准备一些汤底,如加入虾皮、紫菜等,增加风味。
鸡蛋饼 材料:
鸡蛋、面粉、牛奶、盐、糖、葱花、食用油。
做法:将鸡蛋打入碗中,加入盐和糖,搅拌均匀后加入面粉,逐渐加入牛奶调成面糊。加入葱花后,热锅煎制,两面煎至金黄。
剪刀面 食材:
面粉、鸡蛋、西红柿、青菜、盐、生抽、香油、鸡腿、新奥尔良腌料、红薯。
做法:面粉加水和盐揉成面团,冷藏一晚。鸡腿腌制一晚,煎至熟透。面团揉光滑后剪成小面条,煮至熟透,加入青菜和鸡蛋液,调味即可。
香菇萝卜饼 材料:
香菇、萝卜、面粉、鸡蛋、葱、姜、盐、食用油、清水。
做法:香菇和萝卜切丝,与葱姜一起炒软后加入面粉和鸡蛋调成面糊,煎至金黄酥脆。
奶香玉米糊 材料:
米饭、玉米粒、午餐肉、黄瓜、海苔碎、沙拉酱、芝麻。
做法:将米饭、玉米粒、午餐肉丁、黄瓜丁、海苔碎和沙拉酱混合,捏成饭团,方便携带。
葱油早餐面 材料:
面条、大葱、糖、生抽、老抽、蚝油、葱花、海苔碎、熟芝麻、黑胡椒。
做法:炸出葱油,加入调料煮成葱油汤底,煮面条后加入葱油和葱花等增香。
芹菜牛肉包子 材料:
芹菜、牛肉馅、面粉、酵母、姜末、葱花、酱油、香油、盐、胡椒粉。
做法:芹菜切碎腌制,牛肉馅加入调料搅拌上劲,与芹菜混合后包入面团,蒸至膨松。
这些早餐方案不仅美味可口,而且营养均衡,适合小孩开学期间食用。建议根据孩子的口味和需求选择合适的早餐,确保每天都能吃得营养丰富、精神饱满地迎接新的一天。