玉米鸡丁胡萝卜辅食
玉米鸡丁胡萝卜辅食是一道营养丰富、适合宝宝食用的美味佳肴。以下是制作玉米鸡丁胡萝卜辅食的详细步骤:
食材准备:
鸡胸肉 1块
玉米粒 适量
胡萝卜粒 适量
豌豆 适量
姜 1小块
玉米淀粉 1勺
蚝油 1勺
酱油 1勺
盐 适量
料酒 少许
葱 1根
蒜 2瓣
胡椒粉 少许
橄榄油 适量
制作步骤:
鸡胸肉切丁:
将鸡胸肉切成大小均匀的丁状,放入碗中备用。
腌制鸡肉:
在鸡肉丁中加入姜丝、玉米淀粉、蚝油、酱油、料酒和少许盐,搅拌均匀后腌制15-30分钟,使鸡肉充分入味。
蔬菜准备:
胡萝卜去皮切成丁状,豌豆和玉米粒准备好备用。
炒制蔬菜:
热锅倒油,放入蒜末和姜末炒香,然后加入胡萝卜丁翻炒至断生,再加入豌豆和玉米粒翻炒均匀。
炒制鸡肉:
将腌制好的鸡肉丁放入锅中,翻炒至鸡肉变色,炒至微焦黄,盛出备用。
合拢成菜:
将炒好的鸡肉丁重新倒入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀,根据口味加入适量的盐、胡椒粉调味,最后撒上葱花提香。