煎鱼西红柿青椒

煎鱼搭配西红柿和青椒是一道美味的家常菜,以下是一种常见的做法:

食材准备:

1条鱼(如草鱼、鲤鱼、青鱼等)

1块生姜,切片或切丝

2颗青椒,切圈或丁

1个西红柿,切丁

适量食用油

适量食用盐

适量蚝油或其他提鲜调料

葱姜蒜适量

其他调味料(如酱油、老抽、白糖、料酒等,根据个人口味添加)

制作步骤:

处理鱼 :将鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,用厨房纸巾擦干水分。在鱼身两侧各划几刀,便于入味。

准备配菜:

生姜切丝,青椒切圈或丁,西红柿切丁,葱姜蒜切末备用。

煎鱼

热锅凉油,油热后放入鱼,先不要翻动,让鱼煎至一面金黄。

煎好一面后,翻面继续煎另一面至金黄。煎好的鱼盛出备用。

炒制配菜

锅中留底油,放入葱姜蒜末爆香。

加入西红柿丁翻炒至出汁。

倒入适量清水,加入食用盐和蚝油调味,煮沸。

合并烹饪

将煎好的鱼放回锅中,用铲子将汤汁淋在鱼背上,使其更加入味。

盖上锅盖焖煮1-2分钟,让鱼充分吸收汤汁。

最后加入青椒,根据个人口味调整盐量,翻炒均匀至青椒断生即可出锅。

小贴士:

煎鱼前用厨房纸巾擦干水分,可以防止鱼皮粘锅。

煎鱼时不要用锅铲频繁翻动,以免鱼身破碎。

可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢酸甜口味的可以加入一些番茄酱或白糖。

希望这个做法能帮助你做出美味的煎鱼西红柿青椒!