煎鱼西红柿青椒
煎鱼搭配西红柿和青椒是一道美味的家常菜,以下是一种常见的做法:
食材准备:
1条鱼(如草鱼、鲤鱼、青鱼等)
1块生姜,切片或切丝
2颗青椒,切圈或丁
1个西红柿,切丁
适量食用油
适量食用盐
适量蚝油或其他提鲜调料
葱姜蒜适量
其他调味料(如酱油、老抽、白糖、料酒等,根据个人口味添加)
制作步骤:
处理鱼 :将鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,用厨房纸巾擦干水分。在鱼身两侧各划几刀,便于入味。准备配菜:
生姜切丝,青椒切圈或丁,西红柿切丁,葱姜蒜切末备用。
煎鱼
热锅凉油,油热后放入鱼,先不要翻动,让鱼煎至一面金黄。
煎好一面后,翻面继续煎另一面至金黄。煎好的鱼盛出备用。
炒制配菜
锅中留底油,放入葱姜蒜末爆香。
加入西红柿丁翻炒至出汁。
倒入适量清水,加入食用盐和蚝油调味,煮沸。
合并烹饪
将煎好的鱼放回锅中,用铲子将汤汁淋在鱼背上,使其更加入味。
盖上锅盖焖煮1-2分钟,让鱼充分吸收汤汁。
最后加入青椒,根据个人口味调整盐量,翻炒均匀至青椒断生即可出锅。
小贴士:
煎鱼前用厨房纸巾擦干水分,可以防止鱼皮粘锅。
煎鱼时不要用锅铲频繁翻动,以免鱼身破碎。
可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢酸甜口味的可以加入一些番茄酱或白糖。
希望这个做法能帮助你做出美味的煎鱼西红柿青椒!