木耳组合

木耳是一种营养丰富的食材，可以与多种食材搭配，形成美味且健康的菜肴。以下是一些常见的木耳搭配推荐：

海带：

两者搭配营养更丰富。

莴笋：

有降血脂的作用。

红枣：

有治疗月经不调的作用。

蜂蜜：

有凉血化瘀的作用。

柿饼：

可以治疗便秘。

胡萝卜：

与青椒等蔬菜搭配，提供多种维生素和矿物质。

青椒：

与胡萝卜搭配，增加菜肴的营养价值。

猪肉：

与猪肉搭配，增加菜肴的口感和营养。

牛肉：

与牛肉搭配，增加菜肴的口感和营养。

虾仁：

与虾仁搭配，提升菜肴的鲜美度。

鱿鱼：

与鱿鱼搭配，提升菜肴的鲜美度。

豆腐：

与豆腐搭配，滋阴润燥，增强免疫力。