银耳酸奶西红柿

银耳酸奶番茄可以一起食用。

银耳含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。而酸奶中含有丰富的维生素B，具有强氧化性。两者同时食用，虽然可能会导致一些营养物质的流失，但并不会产生有害物质，且可以互补营养，有益健康。此外，银耳番茄羹是一道常见的食物，将银耳与西红柿搭配食用，不仅可以美味可口，还可以补充人体所需的多种营养成分。

因此，银耳酸奶番茄可以一起食用，但建议适量食用，以保证营养均衡。