菠菜怎么烧宝宝喜欢吃

为了让宝宝喜欢吃菠菜,可以尝试以下几种做法:

菠菜泥

做法:菠菜洗净,放入盐水中泡半小时,然后锅里烧开水,放入菠菜焯一下,捞出。重新放水烧开,水刚没过菠菜即可,水开后煮一分钟捞出,取菠菜叶捣成泥。菠菜泥可以直接食用,也可以和米粉中一起吃,或吃菠菜泥拌面或菠菜鸡蛋羹。

菠菜饼

做法:菠菜开水稍微烫一下,捞起压出水后剁碎,或者用搅拌器打碎。盆子里打入一个鸡蛋,打散后放入菠菜碎,适量面粉,小葱碎适量,慢慢加入牛奶,直至面糊稀释均匀。热黄油(或者用家中普通油都可以)慢慢倒入一汤勺面糊,涂成小饼状,煎至两面金黄即可。

凉拌菠菜

做法:菠菜洗净焯水,捞出后切成小段,放入大碗中。准备蒜末、芝麻、干辣椒段,淋上热油激发香味,加入盐、白糖、生抽、陈醋、香油调味,拌匀即可。

菠菜粥

做法:白米洗净,加水浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。菠菜洗净切小段,放入粥内同煮,待熟软时加盐调味,即可熄火盛出食用。

菠菜鸡蛋羹

做法:菠菜洗净,放入盐水里泡半小时,锅里半锅水烧开,菠菜放入,烫一下捞出。锅内重新放少量水,放入菠菜,水量没过菠菜即可,水开后煮1分钟,菠菜捞出,去梗留叶,切小段后放小碗中备用。把菠菜捣成泥,或者是用粉碎机粉碎,滤出菜泥也可以。

菠菜汤

做法:菠菜洗净后切成丝,锅内加水烧沸,放入菠菜煮3分钟,将煮好的菠菜水倒入小碗内,淋入香油即可。

这些做法既简单又营养,适合宝宝食用。可以根据宝宝的口味和咀嚼能力选择适合的做法。