绿茶苦瓜怎么泡

绿茶苦瓜的泡法如下：

准备材料

绿茶50克

苦瓜500克

冰糖适量

处理苦瓜

苦瓜洗净，去子、瓤，切成条再切碎。

也可以将苦瓜切成小截，去掉里面的瓤，切片或切块。

炒制苦瓜

将处理好的苦瓜用中火炒5分钟，然后和绿茶同置密封罐中，放阴凉处保存。

冲泡茶饮

每次取3克绿茶和苦瓜（或根据个人口味调整用量）放入茶杯中。

用沸水冲泡5分钟后，加入冰糖调味。

也可以加入蜂蜜拌匀，以减少苦味。

保存与饮用

炒制好的苦瓜绿茶可以长期保存，使用时取出适量，用开水冲泡即可饮用。

建议：

这款茶饮适合疲惫心烦、易渴者饮用，但脾胃虚弱者应避免饮用。