根茎类蔬菜做法
根茎类蔬菜包括红薯、洋姜、山药、芥菜等,以下是几种常见的根茎类蔬菜的做法:
红薯
红薯双面发糕:
食材:红薯、牛奶、酵母粉、玉米面、面粉、大枣。
做法:
1. 红薯洗净去皮,切片蒸熟,捣成泥。
2. 加入玉米面烫一下,加酵母粉、面粉和成面团,发酵至两倍大。
3. 容器加水,放入面团,大火蒸35分钟,焖3分钟后脱模食用。
洋姜
清炒洋姜:
食材:洋姜、葱、姜、蒜、生抽、青椒、食用油。
做法:
1. 洋姜切片,热锅加油炒香葱、姜、蒜末。
2. 加入洋姜片和青椒块,大火翻炒,加生抽、米醋和盐,至辣椒断生即可。
山药
山药牛肉丸子汤:
食材:山药、牛肉、西红柿、小白菜、葱、姜、盐、香油、食用油。
做法:
1. 山药去皮剁泥,牛肉剁泥,加调料搅拌。
2. 热锅加油炒香葱末,加西红柿炒软,加水煮开,制成肉丸子煮熟。
3. 加入青菜叶,加盐、香油拌匀即可。
芥菜
芥菜饼:
食材:芥菜、面粉、淀粉、盐、葱花、鸡蛋、食用油。
做法:
1. 芥菜洗净切段,加入面粉、淀粉、盐、葱花、鸡蛋拌匀。
2. 热锅加油,倒入芥菜糊,煎至两面金黄即可。
这些做法不仅美味,而且能够充分展现根茎类蔬菜的营养和风味。你可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。