糯米饭团是糙米饭吗

糯米饭不是糙米饭。以下是两者的区别：

糯米饭：是由糯米煮成的米饭，糯米是一种精制的谷物，经过精加工，去掉了大部分的纤维素和营养成分。

糙米饭：是由糙米煮成的米饭，糙米是未经精加工的稻谷，保留了大部分的纤维素和营养成分。

糯米饭：由于去掉了大部分的纤维素和营养成分，其热量相对较高，且主要含有碳水化合物。

糙米饭：含有更多的纤维素和其他营养物质，有助于肠道蠕动和加快新陈代谢，有助于控制血糖。

糯米饭：虽然主要含的是碳水化合物，但其升糖指数不高，消化和吸收较缓慢，有利于血糖控制。

糙米饭：虽然也含有碳水化合物，但其升糖指数相对较低，有助于维持血糖稳定。

糯米饭：虽然热量较高，但其升糖指数不高，对糖尿病患者有一定帮助。

糙米饭：含有丰富的纤维素和营养物质，有助于肠道健康和整体营养摄入。

综上所述，糯米饭和糙米饭在成分、营养成分、血糖指数和健康益处等方面都有明显的区别。糯米饭是由糯米制成，热量较高，而糙米饭是由糙米制成，含有更多的纤维素和营养物质，有助于肠道健康和血糖控制。因此，糯米饭不是糙米饭。