莲藕番茄煮粥

莲藕番茄煮粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品。下面是制作这道粥的详细步骤和所需材料。

材料

莲藕：200克

小番茄：4个

胡萝卜：20克

芹菜：5克

小米：适量

大蒜：两瓣

生姜：少许

盐：适量

花生油：少许

步骤

准备食材

胡萝卜切小片，用模具压出形状。

小番茄顶部划十字，在开水浸泡10分钟，去皮更方便。

芹菜中含有较多的粗纤维，要细细剁碎。

莲藕切成小块。

焯水

起锅烧水，水开后放入芹菜焯至熟透。

搅打细腻

莲藕放入辅食机中，加入适量水搅打细腻。

煮粥