拌金针菇热量多重

拌金针菇的热量如下：

72大卡：

这是拌金针菇每100克的热量。

40大卡：

这是拌金针菇每100克可食部分的热量。

289大卡：

这是凉拌双菇每100克的热量，但这是另一种菜品，与拌金针菇不同。

40千卡：

这是每150克金针菇的热量。

30千卡：

这是每100克金针菇的热量。

26大卡：

这是每100克金针菇的热量。

35卡：

这是每100克金针菇的热量。

30千卡：

这是每100克金针菇的热量。

综合以上信息，拌金针菇每100克的热量大约在 26至72大卡之间，具体数值可能因不同来源和烹饪方法略有差异。一般来说，拌金针菇的热量较低，适合减肥期间食用。