紫薯豆浆黑
紫薯豆浆是一种营养丰富且美味的饮品,结合了紫薯的甜味和黑豆的蛋白质。以下是制作紫薯豆浆的步骤和所需材料:
材料
紫薯:1个(约60克)
黑豆:30克
清水:500毫升(可根据个人口味调整)
冰糖:适量(根据个人口味添加)
可选:黑枸杞、桑葚、黑芝麻等(根据个人喜好添加)
制作步骤
准备材料
紫薯洗净去皮,切成小块。
黑豆提前浸泡至少6小时,至涨发。
其他配料如黑枸杞、桑葚、黑芝麻等洗净备用。
打浆
将紫薯块和黑豆放入豆浆机中。
加入清水,水量不超过最高水位线(约900毫升)。
根据豆浆机的说明,选择五谷豆浆功能进行打浆。
添加其他配料
在打浆结束前5-10分钟,将其他配料如黑枸杞和桑葚加入豆浆机中。
根据个人口味,加入适量冰糖进行调味。