豌豆玉米胡萝卜瘦肉
豌豆玉米胡萝卜瘦肉是一道营养丰富的家常菜,以下是几种不同的做法:
方法一
食材准备
瘦肉切丁,用生抽、生粉、油拌匀。
胡萝卜切丁,玉米和豌豆切丁。
烹饪步骤
热油锅放肉丁炒香。
先将胡萝卜粒翻炒,使其胡萝卜素溶于热油。
加入玉米和豌豆一起翻炒。
不停翻炒,放适量盐翻炒。
加入少量清水或高汤,盖上锅盖焖煮至熟透。
焖煮收汁,揭开锅盖大火炒干水分,出锅前可放点蚝油增加鲜味。
方法二
食材准备
胡萝卜半根,切条再切丁。
玉米三分之一根,剥三分之一的玉米粒。
豌豆200~300克,新鲜洗净。
瘦肉50克,切条再切丁,加入淀粉、料酒、生抽、少量水,搅拌。
烹饪步骤
锅内倒入适量油,大火,放入蒜末翻炒,中火,将搅拌好的肉放入锅内,迅速翻炒片刻出锅备用。
锅内倒入适量油,倒入豌豆快速翻炒,加一小勺水,再倒入胡萝卜丁和玉米粒,翻炒片刻加适量水,待水快要干,加入一点点盐,翻炒至熟,倒入事先炒好的肉丁,加适量生抽,继续翻炒片刻,即可出锅。
方法三
食材准备
瘦肉250克,切小粒。
豌豆300克,洗净。
胡萝卜1根,切粒。
炒锅放油,放猪肉粒翻炒至变色发白,加入胡萝卜粒和玉米粒翻炒,加生抽和蚝油调味,加少许水,盖上锅盖闷煮5分钟,至玉米粒和胡萝卜粒熟透,出锅。
方法四
食材准备
瘦肉40克,剁成肉沫。
玉米粒100克,豌豆仁100克,胡萝卜80克。
肉沫加入两勺玉米油和两勺生抽腌十分钟。
烹饪步骤
锅烧热放入少量油,半分钟后倒入腌制好的肉沫,炒散后盛出。
锅里留油,先炒豌豆两分钟,然后倒入玉米粒和胡萝卜粒,翻炒两分钟后加入半勺盐,翻炒均匀后加入半碗开水,闷三分钟,再加入炒好的肉沫,炒均匀即可出锅。
方法五
食材准备
猪肉150克,切丁。
胡萝卜1根,切丁。
玉米1根,切丁。
葱姜蒜适量,盐适量,料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉1勺,玉米淀粉适量。
烹饪步骤
猪肉丁放入葱姜蒜和所有调料一起腌半小时。
胡萝卜丁和玉米豌豆洗净备用。
起锅烧油爆熟肉丁备用。
锅内留底油,放入姜蒜炒香,下入胡萝卜丁、玉米和豌豆翻炒,加一勺盐,和适量的水,盖上盖子煮5分钟,煮熟后下入肉丁,翻炒均匀,待水收干盛出。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。