胡萝卜芥菜粥
胡萝卜芥菜粥是一款营养丰富的粥品,以下是几种不同的制作方法和所需食材:
瑶柱芥菜胡萝卜营养粥
食材:大米、瑶柱、芥菜、姜丝
做法:
大米洗净浸泡半个小时。
瑶柱洗净用清水在冰箱浸泡一个晚上,撕成碎的浸泡最好。
芥菜洗净切成小粒,胡萝卜切成小粒。
倒入足量的清水,加入瑶柱和浸泡一夜的水一起倒入,还有姜丝。
水烧开后再小火煮20分钟。
放入刚才浸泡好的大米,水滚后转小火慢慢煮至粥绵滑,期间要搅动。
出锅前十分钟放入胡萝卜粒。
出锅前几分钟撒入菠菜,用勺子顺时针搅拌,尝味后放盐,加植物油一小点即可出锅。
东北米芥菜胡萝卜烧骨粥
食材:东北米、芥菜、胡萝卜、烧骨、姜、大蒜头、葱、盐、高汤精、蚝油、香油
做法:
芥菜、胡萝卜、蒜头切碎,姜切片,烧骨备用。
东北米洗净,把所有食材放入电高压锅中,加入食材3倍的水,按下豆类蹄筋键。
煲好后打开盖,放入盐、高汤精、蚝油,按下米饭键,开盖煮至翻滚,放入香油葱花,盛入碗中即可。
芥菜胡萝卜瘦肉粥
食材:大米、糯米、红米、芥菜、瘦肉、葱花、开水、香油、盐、鸡精、生抽、胡椒粉
做法:
大米、糯米、红米备用。
三种米一起放入大碗里用清水提前浸泡20分钟。
芥菜洗净切小段,瘦肉切小块。
切好的瘦肉放入碗里用开水烫出血水。
将浸泡好的大米、糯米、红米、芥菜和瘦肉一起放入高压锅里,加入适量清水,倒入少许香油,调入适量盐、鸡精和生抽。
盖上锅盖压15分钟即可。
压好的芥菜粥待可以打开放入葱花,撒适量胡椒粉搅拌一下即可。
无油素食芥菜粥
食材:剩米饭、芥菜、盐、味精、胡椒粉、姜粒、碱面
做法:
准备一碗剩米饭和两斤芥菜。
将芥菜洗净,切段。
锅里放入足够煮粥的水,放入盐、味精、胡椒粉、姜粒和碱面,放碱的目的是为了不用长时间煮,芥菜就能软烂。
将水煮开,放入芥菜,搅拌均匀,等再次煮开,关火,焖30分钟。
30分钟后,再次煮开,放入剩米饭,搅拌均匀,第三次煮开,关火,焖30分钟。
第二个30分钟结束后,再次煮开,转小火煮3-5分钟即可。
芥菜和米饭软烂交融,滋味鲜美,特别适合老人小孩吃。
简易芥菜粥
食材:芥菜、大米、香油、盐、白胡椒、猪油
做法:
先把一把生白米用水洗下,再重新倒点水放倒冷冻室冻上几个小时,这样白粥容易煮开花,可以直接拿米煮。
放砂锅煮,煮的时候加上半勺猪油或其他油。
把芥菜梗跟叶子都切碎,切完后加适量盐腌一下,拌匀,过半个小时就会出很多水,把芥菜水尽量挤出来,把泡发好的香菇也切碎。
白粥煮开花后加香菇、盐、芥菜,继续煮四五分钟,再加胡椒粉,就可以起锅吃了。
以上是几种胡萝卜芥菜粥的做法,您可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法来制作。