水泡苦瓜怎么炒
炒水泡苦瓜的做法如下:
准备材料
苦瓜 1根
鸡蛋 2个
大蒜 2瓣
盐 适量
糖 适量(可选)
蚝油 适量(可选)
枸杞 适量(可选)
胡椒粉 少许(可选)
料酒 1汤匙(可选)
处理苦瓜
将苦瓜洗净,从中间对半切开,去掉内部的瓜瓤,特别是白色的部分。
将苦瓜切成薄片,尽量切得薄一些,这样更容易入味,也更容易去除苦味。
将切好的苦瓜片放入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀后腌制5分钟,让其稍微出点水。
将腌制过的苦瓜片放入清水中稍微泡一下,冲掉表面的盐分,这样就能去掉部分苦味。如果真的很怕苦,也可以再焯一下水,但焯水时间不宜过长,以免影响口感。