南方特有凉菜
南方特有凉菜有以下几种:
凉拌黄瓜:
黄瓜本身水分多,质地脆嫩,拌上蒜泥、香醋、酱油,最后撒点辣椒油,清爽极了。做法简单,几分钟就能端上桌。
凉拌木耳:
木耳是中国传统的食材,富含膳食纤维,有助于消化。凉拌木耳通常搭配蒜末、酱油、香醋,再撒上点香菜和辣椒,健康与美味兼备。
凉拌豆腐皮:
豆腐皮做成的凉拌菜,口感嫩滑且富有嚼劲,拌上一点辣椒油、酱油、香醋等,味道鲜美。豆腐皮富含植物蛋白,尤其受到素食者的青睐。
酸辣莲藕:
莲藕500克、芝麻50克、红椒1个,调料包括姜丝、白糖、白醋、干辣椒、盐。将莲藕煮熟后腌制,再淋上调好的汁,撒上芝麻和香菜即可。
三色萝卜丝:
白萝卜200克、莴笋50克、黄甜椒1~2个,调料包括盐、白糖、白醋、香油。将三种萝卜丝拌匀,调味即可。
椒油萝卜丝:
白萝卜1根,调料包括味精、盐、植物油、花椒。将白萝卜丝腌制后,淋上花椒油拌匀。
蒜蓉西蓝花:
西蓝花400克,调料包括植物油、蒜蓉、盐、鸡精、水淀粉。西蓝花焯熟后,与蒜蓉等调料拌匀。
剁椒茄子:
茄子洗净切条,腌渍后蒸熟,淋上剁椒味汁拌匀。
山椒羊肠:
羊肠洗净煮熟切段,与山椒等调料拌匀。
港式海蜇头:
海蜇头、黄瓜、紫甘蓝、红柿子椒,调料包括盐、味精、醋、生抽酱油。将各种食材拌匀即可。