学做什么早餐好

早餐的选择可以多样化，既可以是营养丰富的，也可以是简单易做的。以下是一些推荐的早餐选项：

做法：胡萝卜切片蒸熟，鸡蛋打散加少许盐和淀粉搅拌成蛋液，倒入热油锅摊成薄饼，涂胡萝卜泥，加肉松卷起，切成小段。

做法：番茄切块，炒鸡蛋，爆香蒜末和葱花后加入番茄和香菇，加水煮开后下挂面，最后淋香油。

做法：面糊摊成薄饼，涂上一层鸡蛋液，加入胡萝卜丝、葱花、香菜，卷起后切成小段。

做法：燕麦煮至软糯，加入切碎的新鲜水果如香蕉或草莓。

做法：荷包蛋放在全麦吐司上，撒上少许黑胡椒和生菜叶。

做法：用低脂牛奶浸泡麦片和混合坚果。

做法：在小杯中轻轻搅拌一些酸奶和浆果，如蓝莓或覆盆子。

做法：煎蛋与脆口的全麦土司搭配。

做法：红薯、玉米煮成粥，搭配包子、馒头或面包。

做法：可颂面包夹入胡萝卜碎、鸡蛋、奶酪和蔬菜。

做法：肉末炒至色变，加入调料和青红椒粒，拌入煮熟的面条。

做法：吐司上放上芝士碎和火腿碎，刷上蛋黄液卷起，烤10分钟。

做法：韭菜切段，加面粉、鸡蛋、五香粉和盐，煎至金黄色。

做法：面粉搅成小疙瘩，加入番茄、生抽、蚝油和青菜，煮沸后淋上蛋液。

做法：吐司片抹上沙拉酱，夹上芝士片和肉松，烤4分钟。

做法：糯米泡水后沥干，与肉沫、玉米粒、胡萝卜碎等混合，包在海苔里。

这些早餐选项既包含了营养丰富的食材，也有简单易做的做法，可以根据个人口味和需求进行选择。