一万青菜热量

一万克青菜的 热量大约为15000千卡。这个计算基于以下信息：

1. 青菜的热量通常每100克在15千卡到30千卡之间。

2. 如果我们取中间值22.5千卡作为每100克青菜的平均热量，那么10000克（即10千克）青菜的热量大约为：

$$

10000 \text{克} \times 22.5 \text{千卡/100克} = 225000 \text{千卡}

$$

3. 由于1千克等于1000克，所以10000克等于10千克，因此热量大约为225000千卡。

这个计算假设所有青菜的热量都是平均分布的，实际热量可能会因为青菜的种类和烹饪方式有所不同。