米饭能有几

一碗米饭的重量 通常在100克到450克之间，具体重量取决于碗的大小和米饭的种类。以下是一些具体的参考数据：

一碗米饭大约有100克，这是基于家庭用碗容量为200ml左右，米饭放入碗中后大约占碗的二分之一。

一碗米饭大约有250克到450克，这包括了餐厅里松松的一碗100克，正常的家用碗一碗大概是150克，盒饭的快餐盒一盒大概是250克。

一碗米饭大约有200克到300克，其热量通常在230到345大卡之间。

一碗米饭大约有200克左右，含有250大卡左右的热量。

综合以上信息，可以得出结论：一碗米饭的重量通常在100克到450克之间，具体重量可以根据碗的大小和米饭的种类有所调整。