熬粥加猪肝

熬粥加猪肝的做法有多种,不同的做法有不同的风味和营养搭配。以下是几种常见的猪肝粥做法:

基本做法

用料:猪肝60克、青菜20克、大米50克、盐6克、食用油5毫升、姜10克、水1000毫升。

步骤

1. 猪肝洗净切片,青菜洗净备用,大米洗净。

2. 姜切丁备用。

3. 大米放入沙锅中,倒入1000毫升水,大火煮开后转小火煮。

4. 45分钟后,放入姜丁和猪肝片,煮3分钟后放入青菜。

5. 最后加入食用油和盐,关火即可。

加入菠菜的做法

用料:大米和小米各适量、猪肝、菠菜。

步骤

1. 大米和小米提前浸泡半小时,猪肝切成片和姜片一起放入清水中浸泡半小时,中间多次搅拌换水。

2. 大米和小米放入锅中煮30分钟,猪肝泡好捞出来,用清水过凉,切成丝再切成细碎的猪肝末。

3. 菠菜焯水一分钟后过凉水,切碎。

4. 粥煮好后加入猪肝末,搅拌均匀,煮两分钟,再加入菠菜,加一点芝麻油,煮一分钟后加入食用盐即可。

炒制后加入的做法

用料:猪肝、大米、葱花、姜末、料酒、盐、鸡精。

步骤

1. 猪肝洗净,去筋膜,切成薄片,加葱花、料酒、姜末和少许盐搅拌均匀,腌制15分钟。

2. 大米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水煮粥。

3. 炒锅内加入食用油,烧至七八成热,下入猪肝旺火爆炒至半熟,捞出控油。

4. 粥半熟时加入猪肝片,用小火煮20分钟左右,至猪肝酥熟,加入鸡精和盐调味即可。

加入其他配料的做法

用料:熟猪肝、小米、大枣、莲子、枸杞、黄芪。

步骤

1. 锅里加入已经烧过的温热熟水,放入小米、熟猪肝、枸杞、黄芪、大枣、莲子熬成粥,注意不要熬得太稠。

复杂搭配的做法

用料:大米、猪肝、胡萝卜、芹菜、姜末、葱花、盐、鸡精、淀粉、料酒、胡椒。

步骤

1. 大米洗净熬粥,猪肝切片用料酒、胡椒、淀粉腌制过油锅。

2. 把配料倒入熬好的粥里煮,加盐、鸡精,然后倒入猪肝煮开,加葱花即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。猪肝富含蛋白质、维生素和矿物质,具有补肝明目、养血的功效,适合宝宝食用,也可以增强成人的免疫力。