打豆浆可以放核桃

打豆浆 可以放核桃。核桃是一种营养丰富的干果，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。将核桃与豆浆一起食用，既能增加口感的丰富度，又能充分利用核桃的营养价值。

备料

10 - 15颗核桃剥仁

50克黄豆洗净泡4 - 6小时（可不加糖）

处理

泡好的黄豆沥干

核桃仁掰碎

制作

食材（黄豆和核桃仁）入豆浆机

加入800 - 1000毫升水

选“豆浆”键，等待20 - 30分钟

享用

过滤后倒入杯，稍凉即可品尝

此外，还可以根据个人口味，适量加入南瓜、胡萝卜、紫薯、黑米等食材，使营养更丰富。

需要注意的是，核桃热量较高，所以要适量食用。