豆浆机食谱大全减肥瘦身
绿豆黄豆小米豆浆 食材：绿豆、黄豆、小米、水600ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式。
黑豆花生红枣豆浆
食材：黑豆15克、黄豆15克、花生10克、红枣2颗、水600ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式等30分钟。
紫薯燕麦豆浆
食材：紫薯燕麦豆浆包、水700ml、牛奶
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式等30分钟。
小米山药苹果豆浆
食材：小米、山药、苹果、水600ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式等30分钟。
黑豆黑米黑芝麻豆浆
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、红枣、山药片、水600ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式等30分钟。
花生大米小米豆浆
食材：花生25克、大米15克、小米15克、水600ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式。
黄豆燕麦豆浆
食材：黄豆10克、燕麦、水400ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式25分钟。
黄豆花生核桃豆浆
食材：黄豆10克、花生10克、核桃2颗、红枣2颗、水400ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式25分钟。
黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、水400ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式25分钟。
小米糯米南瓜豆浆
食材：小米、糯米、南瓜、水600ml
做法：食材洗净全部放入豆浆机，开启豆浆模式。
健康小贴士
早餐： 每天早餐喝两碗豆浆+一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主。 加餐
晚餐：晚上不想做饭的朋友可以喝上一碗豆浆，搭配一些低热量、低糖分的水果和蔬菜。
这些豆浆食谱不仅有助于减肥瘦身，还能提供丰富的营养，帮助你保持健康。建议你在实施减肥计划时，注意饮食的均衡和多样性，同时配合适量的运动，以达到最佳效果。