西红柿天卡

西红柿的热量因来源和计算方法的不同而有所差异。一般来说，每100克西红柿的热量大约为 18-40大卡。

具体来看，有些资料显示每100克西红柿的热量约为18大卡，而另一些资料则认为在19-40大卡之间。这种差异可能是由于测量方法、样本大小或西红柿品种的不同所导致的。

总体而言，西红柿是一种低热量的食物，适合在减肥期间食用。它含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、膳食纤维等，不仅有助于控制热量摄入，还能促进身体健康。

因此，在制定饮食计划时，可以适量增加西红柿的摄入量，以帮助控制热量摄入，并充分利用其营养价值。